! S T R A Z !

مكان للابداع و الرسم و الانمي و كل ما هو رائع (للفتيات فقط)
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 "فووود جات"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥Miss RoRo♥
مديرة
مديرة
avatar

عدد المساهمات : 446
نقاط : 7091
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
العمر : 22
الموقع : ♪ افترر بين كوريا واليابان♪
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم-مشاهدة الانمي-تاليف القصص-رسم المانجا
المزاج المزاج : عطلـــــه سعيــــده

مُساهمةموضوع: "فووود جات"   الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 3:11 am






للحصول على مظهر شهي وجميل للوجبات:-
-يتم اعداد السلطه قبل تقديمها مباشرة وبوقت قليل(حتى تبقى مكونات السلطه طازجه مو ذبلانه)
-العنايه بسكب الطعام في الصحن بكميه معقوله(اي لا تغرك الماعون)
-تجميل الطعام وزخرفتهِ(اكيد هذه الكل مملتزم بيها بس الانسان ياكل بالعين اول ياله بالفم فتجميل الطعام يفتح شهية الانسان للاكل)



مشكلات صحيه:-
لا اتناول الفطور(الوجبه الصباحيه) هل هذا مضرّ؟
الفطور من الوجبات المهمه التي لا يجب تجاهلها كما ان البعض يظن
ان عدم تناول الفطور سيساعده على انقاص وزنهِ ولكن على الرغم من
ذلك فنحن لا يجب ان نحذف الفطور من قائمة الوجبات الثلاث الرئيسيه
فيجب ان يعطي الفطور حوالي 1\3 كمية المواد التي يحتاجها الشخص يوميا
وذلك لان الجسم يكون بدون غذاء حوالي عشر ساعات في اثناء النوم علما بان الاعضاء الداخليه تكون في عمل مستمر كالرئتين والقلب والافرازات وكذلك تكون درجه حرارة الجسم ثابته فيجب ان يتناول الانسان فطورآ جيدآ وبهدوء عندما يستيقظ من النوم ومسألة الفطور هي مسألة تعويد فالشخص الذي لا يفطر بصوره صحيحه يتعود جسمه وتذهب شهيته للطعام كما ان الانسان يحتاج الى طاقه ليقوم
بأعمالهِ الحياتيه لذا فبدون الطعام لا توجد طاقه تساعد الانسان على العمل
اي انها كالوقود تمامآ....



العادات الغير سليمه:-
-اهمال الافطار(والسبب كما ذكرناه سابقآ)
-الاكل السريع بدون مضغ(لان هذا يُصعّب بلع الطعام كما ان مضغ الطعام في الفم مهم لانه يعد احد المراحل التي يمر بها الطعام ليكتمل هضمهُ)
-القلي الشديد الذي يؤدي الى تفحم المواد(اضافه لمظهرها فالتفحم مضرّ وان تناول الطعام المحروق(المتفحم) يسبب الامراض)
-لا يشرب الكبار من افراد العائله الحليب(فالحليب ليس للصغار فقط ولا تقتصر اهميتهُ على نمو الصغار فالكبار ايضآ مفيد لهم لما يحويه من مواد مفيده)
-استعمال البهارات والمخللات بكثره(مما يؤدي الى تخرش الجهاز الهضمي والكليتين)

يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــع يشرب شاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*(كاجوري-تشان)*
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 80
نقاط : 6556
تاريخ التسجيل : 18/03/2010
العمر : 21
الموقع : بكيفي وين ما اعيش خلي اعيش انتو شعليكم
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم والكتابة والمراسلة
المزاج المزاج : طالعة روحي من المدارس والامتحانات

مُساهمةموضوع: رد: "فووود جات"   الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 4:42 am

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو ع الموضوووع الجمييل والمفيد
عاشت ايدج اوكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥Miss RoRo♥
مديرة
مديرة
avatar

عدد المساهمات : 446
نقاط : 7091
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
العمر : 22
الموقع : ♪ افترر بين كوريا واليابان♪
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم-مشاهدة الانمي-تاليف القصص-رسم المانجا
المزاج المزاج : عطلـــــه سعيــــده

مُساهمةموضوع: رد: "فووود جات"   الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 6:28 am

شكرآ ياي على مروركِ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
design queen
مديرة
مديرة
avatar

عدد المساهمات : 303
نقاط : 6882
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 23
الموقع : في غابة الأحلام
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم والتأليف وتصميم الأزياء
المزاج المزاج : متفائلة ومرحة وخجولة وهادئة

مُساهمةموضوع: رد: "فووود جات"   الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 6:41 am

مرســـــــــــــــــي كتيـــــــــــــــــــــر حبي عالموضوع المفيد والمميز وسأكون بأنتظار التكملة بإذن الله........


مع تحيـــاتي وداعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥Miss RoRo♥
مديرة
مديرة
avatar

عدد المساهمات : 446
نقاط : 7091
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
العمر : 22
الموقع : ♪ افترر بين كوريا واليابان♪
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم-مشاهدة الانمي-تاليف القصص-رسم المانجا
المزاج المزاج : عطلـــــه سعيــــده

مُساهمةموضوع: رد: "فووود جات"   الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 7:16 am

شكرا على الرد والتكمله قادمه باذن الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
"فووود جات"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
! S T R A Z ! :: منتدى الطبخ والأكلات-
انتقل الى: